ブログ｜国立市の歯医者｜【国立深澤歯科クリニック】

アーカイブ
アーカイブ
カテゴリー
カテゴリー

食欲の秋🍠

2020年10月17日

こんにちは

歯科衛生士の石井です

今回が初めてのブログということで何を書こうか悩んでいましたが、秋なので食欲の秋について書こうと思います(^^)

このご時世ですのでやられている方が多いかと思いますが私は最近は自炊にはまっています。今回のご飯はこちらです。

旬の食材と冷蔵庫にある材料で作ってみました。盛り付けが苦手なのでそこはご了承ください💦

もともと和食が好きなのと旬のものを使ったので美味しかったです。

今回使ったさつまいもにはビタミンCや食物繊維などまだまだたくさんの栄養素が含まれています。ビタミンCには肌のシミ対策や美肌効果があり、食物繊維には腸内環境を整えるなど体にいいことがいっぱいです。

秋は美味しいものがたくさんあるので適量を摂取して免疫を上げていきましょう！！

一緒に禁煙しませんか？

2020年10月2日

こんにちは！歯科衛生士の山村です。

みなさんコロナの影響でSTAY HOME少しずつ慣れてきたと思いますが、

自宅にいる時間が増えて喫煙量が増えた。

ストレスで喫煙量が増えた。

禁煙していたが又吸い始めてしまったなんて方いらっしゃるんじゃないでしょうか？？

喫煙はがん、歯周病、糖尿病、低体重児出産、早産と様々な病気のリスクになります😭😭😭

禁煙は自力で我慢という方法もありますが、禁煙補助薬（ニコチンガム、パッチ）、禁煙外来（吸った年数×1日の本数が200以上の場合保険適応可）と自分に合った方法を選択する事ができます。

2020年10月1日からたばこ税増税20～50円UPしました。
これを機にぜひチャレンジしてみて下さい！！
🚭🚭スタッフ一同全面に応援します🚭🚭

9月後半🍁

2020年9月19日

こんにちは。国立深澤歯科クリニック　スタッフの佐野です。

暑さも和ぎ過ごしやすい季節になってきました🍂

まだまだあまり外出できない日々が続きますが、みなさんはご自宅で何をしてお過ごしですか？

わたしは家にいるときは専らゲームばかりしています。

今年の春ごろからずっとスプラトゥーンにはまっていて休みの日は数時間ゲームをすることも多いです。

かまいたちのYouTubeチャンネルでスプラトゥーンをプレイする回があり、

とても面白いので知っている方もそうでない方も是非見てみてください☺

季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ではありますが、お体に気を付けてお過ごしください

九月です！

2020年9月11日

こんにちは。国立深澤歯科クリニック　スタッフの川嶋です。

今年の夏は、あっという間に過ぎてしまいましたね。

どこにも出かけられない方も多かったのではないでしょうか。

そして、九月に入ってからもまだまだ暑い日が続いております。

突然の雨も多く、折り畳み傘の重要性を最近分かりはじめました、、😂

さて！突然ですが私の最近の趣味？はアイスを食べることです(^_-)-☆

一日三個は余裕で食べております！

アイスは凍っているのでカロリーゼロなのです！！😘（笑）

それでは、皆さんも引き続き水分をたくさん取り、

体調管理にはお気をつけてお過ごしください(^O^)／

8月も終盤

2020年8月23日

こんにちは。国立深澤歯科クリニック　スタッフの梅屋です。

長かった梅雨が明けたのも束の間、毎日暑い日が続いて居ります。

まだまだ、コロナも猛威を奮って居りますので体調を崩さない様、気を付けて下さいね。

当院では、暑さに負けず　コロナに負けず、マスク・グローブ・キャップ・フェイスガード・ガウン着用で頑張ってます!!

…と言う事で、今回も何かと理由を見付けてはタピオカ屋さんへ　GO♪

皆さんも、水分補給を忘れずに。

早く過ごし易い季節に成ります様に♪

中々、外出も出来ないので　私は読書の秋に向けて読みたい本のリストアップを始めました★

サイクリング

2020年8月9日

こんにちは。国立深澤歯科クリニック　スタッフの西村です。

運動不足が気になり、三密を避けながら立川にある昭和記念公園に行ってきました。
土日だと混雑している貸し出しの自転車も平日だとすんなり借りられ、広い公園内のサイクリングロードを存分に楽しんでこれました。
サイクリングロードの中には専用の駐輪場があり、ちょこちょこ停めては庭園や季節の花が咲いているエリアを散歩して楽しめオススメです(^O^)

汗だくになりながら久しぶりに良い運動になりました！
混雑を避けてまた行きたいです。